Aktuellt

Aktuella retreats

Planering av fler retreats pågår för fullt. Inom kort kan du hitta mer information här eller på Instagram (yoganala_se).

Genomförda retreats

Läs mer om tidigare retreats med Yoga Nala

Shape Image One

Stort tack till alla som deltog i "Rest in Yourself" i mysiga Ladan på Farsta Gård

Vi samlades för några timmar av närvaro och återhämtning, där både kropp och sinne fick landa och mjukna genom både en dynamisk Vinyasa Flow-klass, Yin Yoga, Yoga Nidra och en lång avslappnande soundhealing. Ett perfekt tillfälle att kliva ur vardagens krav och ge dig själv tid att bara vara, andas och fylla på med energi. 
Shape Image One

Stort tack till alla som deltog på "Relax & Reload" på AYO Essence

Vi samlades för några timmars härlig återhämtning och lät trötta höstkroppar och sinnen få tanka välbehövlig energi med stöd av Yin Yoga och Yoga Nidra. 
Shape Image One

Stort tack till alla som deltog i "Find your flow" på vackra Notholmen 

Under detta magiska helgretreat yogade vi tillsammans i Notholmens magasin och övernattade på öns lilla vandrarhem, den 300 år gamla Fiskarbostaden med nyrenoverade rum inredda för vila, återhämtning, lugn och ro. Vi njöt också av bad och bastu, upplevde en härlig vandring med klippmeditation på en av områdets vackra pilgrimsleder samt åt gott och njöt av att bara få vara för en stund.
Shape Image One

Tack till alla som var med och yogade på Hellasgården

Under detta vinterretreat myste vi in oss i Hellasgårdens yogastudio. Dagen bjöd på härligt flowig Vinyasa-klass, återhämtande Yin Yoga, reflektionsövningar, skogsmeditation och en riktigt god lunch. En dag att minnas då vädret visade sig från sina allra bästa sida.
Shape Image One

Tankar om Yoga Nala

Som lärare har jag haft förmånen att möta många fantastiska deltagare på mina klasser. Alla på sina egna resor, med sitt eget bagage, unika förutsättningar och drömmar. Här berättar några om hur de upplevt stunden på mattan tillsammans med mig.

Shape Image One
Shape Image two
Shape Image three
Shape Image four